Supplements für einen
entspannten Schlaf
Unter Supplements verstehen wir Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind zur ergänzenden Versorgung des Stoffwechsels da. Der Körper kann hiermit durch eine gezielte Zufuhr an Nährstoffen wie Vitaminen oder Mineralstoffen versorgt werden. Supplements erhält man in Form von Tabletten, Trinkampullen oder Kapseln. Es gibt im Vergleich zu Arzneimitteln jedoch eine klare Abgrenzung.
Schlaf Supplemente sind eine wirksame Möglichkeit das Einschlafen oder Durchschlafen zu verbessern. Für unsere Gesundheit ist es unglaublich wichtig, täglich eine ausreichende Menge Schlaf zu bekommen.
Schlaf hilft unserem Körper und Gehirn, am nächsten Tag wieder richtig zu funktionieren. Gesunder Schlaf kann unsere Konzentration, Motivation, Merkfähigkeit, Entscheidungsfindung und sogar unsere Kreativität verbessern.
Wer ausreichend schläft, der reduziert außerdem das Risiko für Diabetes, Schlaganfall, Übergewicht oder Herzerkrankungen.
In Deutschland haben etwa 45 % der Menschen Probleme mit dem Durchschlafen und 38 % können schlecht einschlafen.